以下是Chrome浏览器下载及浏览器缓存优化方法：
一、Chrome浏览器下载
1. 访问官网：在地址栏手动输入https://www.google.com/intl/zh-CN/chrome/，点击“下载Chrome”按钮，避免通过第三方网站跳转，防止捆绑恶意软件。
2. 验证数字签名：下载完成后，右键点击文件，选择“属性”，查看数字签名是否有效，确保文件来源可靠。
3. 安装过程：双击安装文件，按照提示完成安装。可勾选“设为默认浏览器”等选项，根据个人需求选择。
二、浏览器缓存优化方法
1. 定期清理缓存和Cookie：在Chrome浏览器中，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，再点击“清除浏览数据”。可以选择清除全部时间范围的数据，包括缓存的图片和文件、Cookie等。这样能释放磁盘空间，避免因缓存过多导致浏览器运行缓慢或网页显示异常。
2. 调整缓存设置：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”，在左侧栏中点击“隐私和安全”，找到“网站设置”中的“缓存”选项。可根据需要调整缓存的大小限制，或者设置特定网站的缓存行为，比如对经常访问且内容更新不频繁的网站，可以适当增加缓存大小以提高访问速度。
3. 使用隐身模式：隐身模式下，浏览器不会保存浏览历史、Cookie、站点数据和填充的表单信息，从而减少缓存对磁盘空间的占用，同时也能在一定程度上保护隐私。适合在进行临时的、不想留下痕迹的浏览时使用，但注意隐身模式也会关闭一些与缓存相关的优化功能。