要管理Chrome浏览器下载后的缓存，可以按照以下步骤进行操作。
在Chrome浏览器中，点击右上角的三个点图标，选择设置。在设置页面，找到“隐私和安全”选项，点击进入。在隐私和安全设置中，找到“清除浏览数据”选项，点击进入。在清除浏览数据页面，可以选择需要清理的数据类型，如缓存、Cookie、历史记录等。勾选“缓存”选项，确保其被选中。
为了更高效地管理缓存，可以在清除浏览数据页面，找到“时间范围”选项，选择“过去一小时”或更短的时间范围。这样可以减少需要清理的数据量，从而加快清理速度。此外，如果不需要清理其他类型的数据，可以只勾选“缓存”选项，避免清理不必要的数据。
在清除浏览数据页面，点击“清除数据”按钮，确认清理操作。Chrome浏览器会立即开始清理缓存，清理完成后，浏览器的运行速度可能会有所提升。如果清理后仍然感觉速度较慢，可以尝试重启浏览器，确保清理操作完全生效。
通过以上步骤，可以管理Chrome浏览器下载后的缓存。缩小清理时间范围、只清理缓存以及重启浏览器，即可快速完成缓存清理，提升浏览器的运行效率，并提供更流畅的浏览体验。