以下是关闭谷歌浏览器插件频繁自动更新的方法：
通过浏览器设置关闭
1. 打开浏览器设置：点击Chrome浏览器右上角的三个竖点图标，选择“设置”，进入设置页面。
2. 找到扩展程序相关设置：在设置页面中，点击左侧的“扩展程序”选项，进入扩展程序管理页面。
3. 关闭自动更新：在扩展程序管理页面，可看到已安装的所有插件列表。将鼠标指针移至要关闭自动更新的插件上，插件右侧会出现一个开关按钮，点击该按钮，使其变为灰色，即可关闭该插件的自动更新功能。若想重新开启自动更新，再次点击该开关按钮，使其变为蓝色即可。
使用特定插件管理工具
1. 安装插件管理工具：部分第三方插件管理工具可对Chrome插件的自动更新进行更细致的管理。例如，“Extents Manager”等工具，可在Chrome浏览器的扩展程序商店中搜索并安装。
2. 配置管理工具：安装完成后，打开该管理工具，在其中找到对应的插件，查看其自动更新设置选项，根据需求进行关闭或调整。不同的管理工具操作界面和设置方式可能有所不同，需按照工具的说明进行操作。
修改系统时间（临时方法）
1. 更改系统时间：此方法为临时应急措施，不建议长期使用。右键点击任务栏右下角的时间显示区域，选择“调整日期/时间”，在弹出的窗口中，将系统日期向前或向后调整几天。
2. 阻止插件更新：由于插件更新通常会检查系统时间与插件的版本发布时间对比，调整系统时间后，插件可能会认为当前时间不符合更新条件，从而暂时停止自动更新。但需注意，在使用网络服务或应用程序时，可能会出现因系统时间不准确导致的问题，如无法正常访问某些网站、证书验证失败等。在使用完需要关闭插件自动更新的时段后，应及时将系统时间调整回正常状态。