以下是关于Chrome浏览器官方下载卡顿无法继续如何恢复的具体操作步骤：
打开Chrome浏览器，点击右上角三个点图标进入设置菜单。选择“隐私与安全”中的“清除浏览数据”，勾选“缓存的图片和文件”以及“Cookie及其他网站数据”，点击清除按钮释放临时存储空间。这一步能解决因缓存积压导致的页面响应缓慢问题。
按Ctrl+Shift+Esc组合键启动任务管理器，查看正在运行的程序列表。右键结束不必要的后台进程，如自动更新服务或云同步软件，释放系统资源特别是网络带宽和CPU占用。Mac用户可通过活动监视器完成相同操作，关闭高耗能应用后重新尝试下载。
进入设置界面的“高级”选项卡，找到下载位置设置项。点击更改按钮选择一个剩余空间充足且性能良好的磁盘作为新保存路径。避免将大文件下载到系统盘或其他低性能存储设备上。
在地址栏输入chrome://flags/并搜索“并行下载”，启用实验性多线程下载功能。这将增加同时处理的任务数，显著提升大文件加载效率。配合Download Throttle扩展程序还能手动设置速度上限，防止过快下载导致连接不稳定。
若使用第三方安全软件，暂时将其加入白名单或完全退出后再试。部分防护工具可能误判下载行为为威胁而实施拦截。对于已安装的扩展程序，访问chrome://extensions/页面逐一禁用测试，定位到造成冲突的插件后卸载更新。
当下载进度停滞时，打开任务管理器结束所有名为“Google Chrome Helper”的进程。回到浏览器按Ctrl+Shift+Del彻底清理下载记录，重启后再次发起请求。此操作可消除残留线程对新任务的干扰。
通过上述方法逐步排查和调整，大多数下载卡顿问题都能得到有效解决。重点在于优化系统资源分配、排除软件冲突，并合理配置浏览器参数。若仍无法解决，建议切换网络环境或使用命令行工具强制下载。