以下是Chrome浏览器自动刷新插件实用技巧：
1. 选择合适的插件：访问Chrome网上应用商店，在搜索栏输入“自动刷新”等关键词，会出现多款相关插件，如“ChromeReloadPlus”等。查看插件的评价、评分和用户数量等信息，选择口碑好、功能稳定的插件进行安装。
2. 安装与配置插件：点击插件的“添加到Chrome”按钮进行安装，安装完成后，浏览器右上角会出现插件图标。点击图标进入设置面板，可设置刷新的时间间隔，如每30秒、1分钟等，还可选择是否在特定网站启用自动刷新功能。
3. 结合脚本使用：安装Tampermonkey脚本管理器插件，点击其图标选择“新建脚本”，在脚本编辑器中输入自动刷新的代码，如`setInterval(function() { window.location.reload(); }, 5000);`（每5秒刷新一次），保存并启用脚本，即可实现更个性化的自动刷新需求。
4. 注意使用场景和频率：自动刷新虽方便，但不要设置过于频繁的刷新间隔，以免给服务器带来过大负担或影响浏览体验。同时，确保网络连接稳定，以防网页无法正常加载。
5. 解决插件问题：若插件无法正常工作，可尝试重新安装，或检查浏览器设置是否阻止了插件运行。也可查看插件的帮助文档或联系开发者获取支持。