以下是提升谷歌浏览器下载文件速度的方法：
1. 启用并行下载功能：在Chrome浏览器地址栏输入“chrome://flags/”并回车，打开Chrome的实验功能页面。在页面右上角的搜索框中输入“parallel downloading”，找到对应的设置项。将“Parallel downloading”选项的预设值从默认的“Default”改为“Enabled”，然后点击下方的“Relaunch”按钮，浏览器会自动重启以使设置生效。启用此功能后，Chrome浏览器将支持多线程下载，从而有效提高下载速度。
2. 调整网络相关设置：确保设备连接的网络稳定且速度足够快。有线网络通常比无线网络更可靠，若使用无线网络，尽量靠近路由器，减少信号干扰和衰减。你可以尝试使用公共DNS服务，如Google的8.8.8.8和8.8.4.4，或Cloudflare的1.1.1.1。使用一些网络测速工具来测试当前网络的速度，如果网络本身存在问题，可能需要联系网络服务提供商或者调整网络设备的位置等。
3. 优化浏览器自身设置：长时间使用浏览器会积累大量的缓存和Cookie数据，这些数据可能会影响下载速度。在Chrome浏览器中，点击右上角的三个点，选择“设置”，然后向下滚动找到“隐私和安全”部分，点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，选择需要清除的数据类型（如缓存的图片和文件、Cookie等），并选择一个时间范围（建议选择“全部时间”），最后点击“清除数据”按钮。一些浏览器扩展程序可能会在后台占用网络资源，导致下载速度变慢。你可以点击右上角的三个点，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”。在扩展程序页面中，逐一禁用那些不必要的扩展程序，只保留必需的扩展。完成后，重新尝试下载，看速度是否有所提升。
4. 避开网络高峰时段：在网络高峰时段，下载速度可能会变慢。尽量避开这些时段进行下载，或者使用网络管理工具来优化带宽分配。旧版本的浏览器可能存在一些性能问题或兼容性问题，导致下载速度不理想。你可以通过点击右上角的三个点，选择“帮助”，然后点击“关于Google Chrome”来检查并更新浏览器到最新版本。
5. 关闭占用网络的程序：检查电脑上是否有其他正在运行的程序占用大量网络带宽，如在线视频播放软件、云存储同步软件等。可以通过任务管理器（在Windows系统中按Ctrl + Shift + Esc组合键打开）查看正在运行的程序，并结束那些不必要的程序，以释放网络带宽供谷歌浏览器下载使用。
6. 检查设备性能：如果设备本身性能较差，如处理器、内存等资源不足，也可能会影响下载速度。关闭一些不必要的后台程序，以减轻设备负担，提高系统运行效率，从而间接提升下载速度。