一、精简与管理插件
1. 定期清理冗余插件：进入扩展程序页面（`chrome://extensions/`）→删除长期未使用或功能重复的插件。例如，若已安装AdGuard广告拦截工具，可卸载其他同类插件，避免资源竞争。
2. 按需禁用非必要插件：在扩展程序页面→点击插件开关按钮→临时关闭暂不需要的插件（如下载工具、开发工具）。需要时手动开启，减少后台占用。
二、优化权限与运行模式
1. 限制插件权限：点击插件“详情”→取消非核心功能权限（如“读取浏览记录”“修改网页内容”）。例如，书签管理插件无需授予地理位置权限。
2. 调整运行模式：在插件“选项”中→设置“仅在特定网站运行”（如广告拦截插件仅限视频站点）。部分插件支持“暂停运行”或“延迟加载”模式，可手动启用。
三、更新与兼容性维护
1. 手动更新插件：在扩展程序页面→勾选“开发者模式”→点击“更新”按钮（适用于本地安装的插件）。官方商店插件可自动更新，确保版本为最新以修复性能问题。
2. 检查系统与浏览器版本：进入设置→“关于Chrome”→自动更新浏览器。老旧插件可能因API变更导致资源泄漏，需及时替换或升级。
四、资源使用限制
1. 限制后台进程：按`Shift+Esc`打开任务管理器→结束占用过高的插件进程（如`plugin_name.exe`）。部分插件支持在“详细信息”中设置内存使用上限。
2. 关闭硬件加速（可选）：进入设置→“系统”→取消“使用硬件加速”→重启浏览器。此操作可降低GPU负载，但可能影响渲染性能，需根据设备情况测试。
五、缓存与数据优化
1. 清理缓存文件：按`Ctrl+Shift+Del`→勾选“缓存”和“Cookie”→选择“全部时间”→点击“清除”。残留缓存可能干扰插件逻辑，建议每周执行一次。
2. 重置同步数据：进入`chrome://settings/syncSetup`→关闭并重新开启同步→仅保留必要选项（如密码、书签）。过多同步数据可能导致插件初始化延迟。