一、数据备份方法
1. 导出书签：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个垂直点菜单，选择“书签管理器”。在书签管理器页面，点击三点菜单按钮，然后选择“导出书签”。选择保存位置，并将文件命名为容易记住的名称，例如“我的书签备份.”。
2. 备份用户数据文件夹：关闭Chrome浏览器。按下Win+R键，输入%LOCALAPPDATA%\Google\Chrome\User Data，然后按回车。找到名为“Default”的文件夹，将其复制到安全的位置，如外部硬盘或云存储。
3. 使用Chrome同步功能：登录Chrome浏览器账号后，开启同步功能。这样浏览器会将书签、密码、自动填充信息等数据同步到谷歌服务器。当在其他设备上登录同一账号时，这些数据会自动下载并同步到新设备中。
二、数据恢复方法
1. 导入HTML书签文件：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个垂直点菜单，选择“书签”，然后选择“导入书签”。选择之前导出的HTML文件并导入。
2. 恢复用户数据文件夹：确保Chrome浏览器已关闭。删除或重命名现有的Default文件夹（建议先备份现有文件夹）。将之前备份的Default文件夹复制到%LOCALAPPDATA%\Google\Chrome\User Data目录下。重新启动Chrome浏览器，书签、历史记录、扩展等数据将会被恢复。
3. 利用Chrome同步恢复：如果在新设备或重置后的Chrome浏览器上恢复数据，只需登录之前同步数据的Chrome账号。浏览器会自动从谷歌服务器下载同步的数据，包括书签、密码等信息。