以下是Chrome浏览器下载及浏览数据同步及备份技巧：
1. Chrome浏览器下载：在电脑上打开浏览器，访问谷歌官方网站，找到Chrome浏览器的下载链接，点击下载。下载完成后，找到安装文件并双击运行，按照提示完成安装过程。
2. 浏览数据同步：打开Chrome浏览器，点击右上角的头像或姓名区域，选择“添加其他设备”或“管理您的Google账号”。在弹出的登录窗口中，输入您的Google账号和密码进行登录。登录后，进入设置页面，在左侧菜单中选择“您与Google”选项，然后点击“同步和Google服务”。确保“开启同步”开关处于开启状态，并根据需要选择要同步的内容，如书签、历史记录、扩展程序等。
3. 浏览数据备份：首先关闭谷歌浏览器。按下Win+R键，输入%LOCALAPPDATA%\Google\Chrome\User Data，然后按回车。找到名为“Default”的文件夹，将其复制到安全的位置，如外部硬盘或云存储服务中。